Een zwangerschap doet heel wat met je lichaam. Dat geldt ook voor je huid. Je hebt misschien een droge huid als je zwanger bent of wilt juist striae voorkomen. Ben je benieuwd welke producten de beste keuze zijn tijdens je zwangerschap? Ontdek hier wat een goede routine is en welke verzorgingsproducten je beter kunt laten staan.
Moet je bepaalde ingrediënten vermijden tijdens je zwangerschap?
Tijdens je zwangerschap moet je op een paar dingen letten, ook op je verzorgingsproducten. Er zijn verschillende ingrediënten die schadelijk kunnen zijn voor jou of je baby:
- Salicylzuur: Vooral in concentraties hoger dan 2% kan het schadelijk zijn.
- Retinol (ook wel vitamine A genoemd): Er zijn verschillende belangrijke vitamines voor tijdens je zwangerschap, maar een overmaat aan vitamine A moet je juist vermijden, dus ook in je verzorgingsproducten.
jouw dagelijkse verzorgingsroutine tijdens je zwangerschap
Huidverzorging is natuurlijk persoonlijk, net zoals zwangerschapsmode. Er zijn een paar producten die niet aan je dagelijkse routine mogen ontbreken. Wij zetten ze voor je op een rij.
Reiniger
Gebruik een milde reiniger om je huid mee schoon te maken. Reinigers zijn er voor iedereen. Zo is er het micellair reinigingswater van Garnier. Het is heel mild en zowel met (droge huid) als zonder (vette huid) olie verkrijgbaar. Heb je een gevoelige huid? Koop dan gezichtsreiniging zonder parfum, bijvoorbeeld van Neutral.
Moisturizer
Hormonale veranderingen tijdens je zwangerschap kunnen voor een droge huid zorgen. Na het reinigen is het dus belangrijk om een moisturizer te gebruiken. Een crème met vitamine C is een goede keuze. Deze gaat namelijk huidverkleuringen tegen, waardoor de kans op een zwangerschapsmasker kleiner is.
Zonnebrand
Je huid is kwetsbaarder tijdens de zwangerschap en het risico op pigmentvlekjes en een zwangerschapsmasker is groot. Vaak bevat je dagcrème wel bescherming tegen de zon, maar extra zonnebrand blijft belangrijk. Kies bij voorkeur voor zonnebrand met een minerale filter. Deze ligt op de huid en trekt er niet in. Dat verkleint het aantal mogelijk schadelijke chemicaliën in je huid.
zo voorkom je bekende huidproblemen tijdens je zwangerschap
Er zijn een aantal problemen die vaak voorkomen tijdens je zwangerschap. Misschien heb je een slechte huid als je zwanger bent, door acne of pigmentvlekken. Wij vertellen je hoe je deze problemen verhelpt of voorkomt.
Acne
Al die hormoonveranderingen kunnen acne tijdens je zwangerschap veroorzaken. Daar kun je weinig aan doen door middel van gezonde voeding of verzorgingsproducten. Het helpt wel om je huid goed te reinigen. Vermijd ook vette producten. Dat maakt de kans op acne het kleinste.
Pigmentvlekken (zwangerschapsmasker)
Je lichaam maakt meer progesteron en oestrogeen aan tijdens je zwangerschap. Twee hormonen die ook voor meer pigmentaanmaak zorgen. Veel pigmentvlekken tijdens je zwangerschap wordt ook wel zwangerschapsmasker genoemd. Die pigmentvlekjes ontstaan sneller als je huid zonschade oploopt. Smeer jezelf dus goed in met zonnebrand. Ook egaliserende ingrediënten, zoals vitamine C, werken goed tegen pigmentvlekken.
Striae
Wat te doen aan striae? Je voorkomt striae door je huid soepel en zacht te houden. Dat kan met een speciale huidolie of body butter voor je buik, maar je kunt ook een DIY middeltje maken met amandelolie. Voeg er eventueel een drupje van je favoriete etherische olie aan toe voor een lekkere geur.
veelgestelde vragen over huidverzorging tijdens je zwangerschap
Kun je je normale huidverzorgingsproducten blijven gebruiken?
Je kunt bijna al je normale verzorgingsproducten gebruiken tijdens je zwangerschap. Gebruik je een serum of een reiniger met salicylzuur of retinol? Dan moet je deze wel laten staan. Deze stofjes kunnen namelijk schadelijk zijn voor de zwangerschap.Hoe voorkom of verminder je striae tijdens de zwangerschap?
Striae ontstaat doordat je huid snel uitrekt tijdens de zwangerschap en het deze verandering eigenlijk niet kan bijbenen. De kans op striemen wordt kleiner wanneer je huid elastischer is. Die elasticiteit verbeter je door de huid goed te masseren en te hydrateren. Smeer je buik dus dagelijks in met een bodylotion of een speciale buikolie.Is het veilig om naar een schoonheidsspecialist te gaan tijdens de zwangerschap?
Tijdens je zwangerschap kun je best wel wat me-time gebruiken. Bezoek je graag de schoonheidsspecialist? Geen zorgen, dat hoef je niet op te geven. Zeg gewoon dat je zwanger bent en de specialist gebruikt dan alleen producten die veilig voor je zijn.Wat kan je doen tegen zwangerschapsacne?
Zwangerschapsacne wordt vooral veroorzaakt door hormonen. Daar kun je weinig aan doen, maar het helpt wel wanneer je je huid twee keer per dag reinigt. Gebruik milde producten en vermijd vette crèmes of reinigers met olie.Hoe ga je om met een zwangerschapsmasker?
Je voorkomt een zwangerschapsmasker door je huid dagelijks meerdere keren in te smeren met sterke zonnebrandcrème. Heb je toch last van verkleuringen? Gebruik dan een dagcrème of serum met vitamine C. Na de zwangerschap trekt een zwangerschapsmasker meestal vanzelf weg.
