Is jouw kindje 5 maanden oud? Dan is het tijd om na te gaan denken over wat je je baby precies te eten geeft. Het is een spannende fase, want je kindje begint rond deze periode steeds meer vaste voeding te eten. Om je op weg te helpen hebben we een handig voedingsschema voor je gemaakt.
Waarom een voedingsschema?
Een voedingsschema helpt je met een beetje houvast voor de voeding voor je baby. Zo weet je ongeveer wat je baby eet en welke voedingsmiddelen je al wel en niet hebt geprobeerd. Baby's van 5 maanden drinken nog voornamelijk fles- of borstvoeding en krijgen daarbij steeds meer vaste voeding. Dit helpt je kind wennen aan nieuwe smaken en texturen.
voorbeeld voedingsschema voor baby's van 5 maanden
Met dit handige voorbeeldschema houd jij gemakkelijk bij wat je baby van 5 maanden eet:
Ochtend (rond 7:00)
- Borstvoeding of fles
- Een paar theelepels gepureerd fruit, zoals banaan of peer
Lunch (rond 12:00)
- Borstvoeding of fles
- Een paar theelepels groentepuree, zoals wortel of zoete aardappel
Tussendoortje (rond 16:00)
- Borstvoeding of fles
Diner (rond 18:00)
- Wat geprakte of gepureerde groenten, zoals broccoli
Voor het slapengaan (rond 19:00)
- Borstvoeding of fles
extra tips voor het voedingsschema vanaf 5 maanden
- Allereest staat veiligheid voorop. Blijf bij je baby en zorg dat de voeding zacht genoeg is om door te slikken. Zo verminder je verstikkingsgevaar.
- Introduceer één nieuw voedingsmiddel per keer en houd je kindje in de gaten. Zo weet je of hij of zij een allergische reactie heeft op de voeding.
- Help je baby de eerste keren bij het geven van vaste voeding. Door de hand-oog coördinatie te ontwikkelen, kan je kindje het straks helemaal zelf. Met de rapley methode kun je je baby leren zelf vaste voeding te eten.
- Let op de signalen van je kindje. Heeft hij of zij geen trek meer? Geef je baby dan niet te veel. Je kunt dan beter later nog eens wat geven.
