Bij een baby van 10 maanden oud bouw je de borstvoeding steeds verder af en de vaste voeding steeds verder op. Bij 10 maanden ga je zelfs richting drie vaste maaltijden per dag. Natuurlijk heeft iedere baby zijn of haar eigen tempo, dus maak je geen zorgen als je daar nog niet bent. Dat komt vanzelf! Wil je weten wat je ongeveer kunt aanhouden bij een baby van 10 maanden oud? Dat lees je hier, inclusief een handig schema.
10 maanden: meer vaste voeding
Oke, bij 10 maanden oud krijgt je kindje steeds minder borstvoeding en steeds meer vaste voeding. Sterker nog, het voedingsschema van je kind lijkt steeds meer op dat van jou: het gaat meer richting 3 maaltijden per dag. Je kunt de porties ook steeds wat groter maken, zodat je baby alle nodige voedingsstoffen binnen krijgt.
Deze tussendoortjes geef je een baby van 10 maanden
- Een soepstengel, stukje brood of rijstwafel. Zorg wel dat je er kleine stukjes van maakt, zodat je het verstikkingsgevaar vermindert, maar niet te klein dat je baby er niet meer op kan kauwen. Aangezien je baby al wat tandjes heeft, leert hij of zij nu ook de kaakspieren goed te gebruiken door het kauwen van eten.
- Fruit of groentehapjes. Een stukje banaan, avocado of aardbei is perfect als tussendoortje. Wil je druiven of cherry tomaatjes geven? Zorg dan dat je ze in vieren snijdt, zodat je kindje zich er niet in verslikt.
- Een kinderkoekje. Natuurlijk niet te vaak, want in veel kinderkoekjes zitten suikers.
Wat mag je baby nog niet eten?
Hoewel je baby steeds meer mag eten, zijn een aantal etenswaren nog niet verstandig om te geven:
- Noten zijn nog te groot en hard voor je baby om te kauwen. Hierdoor is het gevaar op verstikking groter.
- Honing en rauwe vis en vlees. Hier zitten in veel gevallen bacteriën in waartegen het immuunsysteem van een baby nog niet bestand is.
- Verzadigde vetten en zoute producten. Deze kunnen de nieren van je baby nog niet goed verwerken, wat voor gezondheidsproblemen kunnen zorgen. Onverzadigde vetten mogen wel.
- Producten met veel vitamine A, zoals leverproducten, kunnen schadelijk zijn voor je baby. Een teveel aan vitamine A kan namelijk voor vergiftigingsverschijnselen zorgen.
voorbeeld voedingsschema voor een baby van 10 maanden
ontbijt
- Een boterham met appelstroop of pindakaas of wat flesvoeding
tussendoortje
- Een paar stukjes zacht fruit, zoals banaan of peer of een geprakt fruithapje
lunch
- Een boterham met wat avocado of ander smeerbaar broodbeleg
tussendoortje
- Een paar stukjes gekookte groente, zoals courgette of paprika of een soepstengel of rijstwafel
avondeten
- Een kleine versie van jouw avond maaltijd. Bijvoorbeeld wat groenten met gekookte aardappelen of kleine stukjes pasta met saus en wat vlees.
Voordat je kindje naar bed gaat kun je eventueel nog wat borstvoeding of flesvoeding geven.
